Баня и сауна: разнообразие и польза

Бани и сауны всегда помогали оздоровиться, радуя своим разнообразием и пользой. В них можно отдохнуть и расслабиться, чего нам так не хватает. Посещение саун и отдых там стало просто модным занятием, признаком серьезного человека.

Все русские люди обожают попариться в баньке или финской сауне, учитывая полезное о банях, а иногда даже наведаться в турецкий хамам. Наши предки испокон веку делали это каждый раз, как только чувствовали усталость, и эти посещения бодрили их, давали свежесть. Это спасает и современного человека, уставшего от городской суеты и стрессов. Потому большинство выбирают в качестве проведения досуга посещение саун. Каждая из широкого спектра саун – финская парная, или русская баня, инфракрасная баня и проч., уникальна по-своему и дарит здоровье.

Сауна родом из Финляндии. Финской принято называть парную, действующую по принципу сухого пара. В принципе, финская сауна ни в чем не отличается от русской баньки. Обычно в России так называется парилка с сухим паром. Финские парные топят и по-черному, и по-белому, и даже электронагревателями.

 

Турецкие сауны родом из Древнего Рима. Позже турки изменили эти сауны в "турецкий хамам" (хам – в переводе с турецкого – жар). Раньше пар получался путем нагрева котла с водой, и пар подавался в сауну по отверстиям, полностью нагревавшим все внутри.

Лечебные качества во многом похожи на свойства финской парной. Речь об улучшении работы кровеносной системы и дыхательных путей, о выводе шлаков, уменьшении боли, восстановлении иммунитета кожи и проч.